Рекомендации для родителей детей 10-13 лет

1. Составление и соблюдение режима дня;
2. Утренняя легкая физическая зарядка;

Утренняя аутомануальная гимнастика. Закройте глаза, встаньте удобно и расслабьтесь, представьте, что вы находитесь под душем и намыливаете себя, начинаете растирание всего тела от головы до пят.

Растирание головы (лицо, уши, глаза) кончиками пальцев.

1. Ограничьте просмотр телевизора до 3 часов в день;
2. Один раз в неделю включить 2,5 часа прогулки в зеленой зоне (парк, сквер);
3. Один раз в неделю включить походы в кино, аттракционы, кафе, музеи, театры.
4. Подведение итогов дня:

- обсуждение полученных оценок,

- трудностей в школе,

- отношений с классом, учителям,                          

- обсуждение полученной за день информации;

1. За час до сна исключить телевизор, компьютер и телефон;
2. Самостоятельное чтение перед сном;
3.  Исключить физические наказания и оскорбления детей;
4.  Не ругайте детей при других детях и родителях;
5.  Не подавайте плохого примера детям;
6. Объясняйте ребенку последствия его поступков, реакции окружающих на них;
7.  Воспитывайте детей согласно их полу;
8.  В воспитании ребенка должна быть согласованность со стороны всех членов семьи: в воспитание детей не должно быть разных мнений;
9. Обучайте ребенка тем навыкам и знаниям, которые необходимы ему в данном возрасте;
10. Прислушивайтесь к словам детей: отвечайте на вопросы и объясняйте их в подробностях;
11.  Выполняйте данные детям обещания;
12.  Объясняйте ребенку в деталях, почему не можете выполнить то или иное его желание;
13.  Поощряйте самостоятельность ребенка;
14.  При выборе дополнительных занятий учитывайте способности и желания вашего ребёнка;
15.  Всегда учитывайте состояние ребенка (усталость, напряженность, активность и т.д.);
16.  Впишите свою рекомендацию

____________________________________________________________            

_____________________________________________________________        

_____________________________________________________________

Составитель: Апажев В.Б.